No te distraigas lamiendo tus heridas, decide y actúa

Reconoce lo ocurrido sin convertir la herida en tu ocupación principal. Pregunta qué cambió, qué sigue bajo tu control y qué decisión has estado evitando. Después ejecuta un movimiento concreto. Aprender del golpe requiere mirarlo; recuperarte exige que deje de gobernar cada conversación y cada elección posterior.